Stadiums webshop
Distansträning Gothia Röd
Ons 5 jul 2023, 18:45-20:30
Valfri plats
Samling: 18:45, På valfri platsTräningspass:
1. Uppvärmning & stretch
2. Jogga 2 km eller 15 min
3. Hitta en backe eller slänt
Gå sakta upp, tryck ifrån vaden
Gå upp sakta baklänges
Gå upp med sidsteg
Gå upp sidsteg motsatt sida
Gör tre rusningar upp på tå
Gå upp baklänges
Du gör passet under dagen och fyller i närvaro när du börjar!
1. Uppvärmning & stretch
2. Jogga 2 km eller 15 min
3. Hitta en backe eller slänt
Gå sakta upp, tryck ifrån vaden
Gå upp sakta baklänges
Gå upp med sidsteg
Gå upp sidsteg motsatt sida
Gör tre rusningar upp på tå
Gå upp baklänges
Du gör passet under dagen och fyller i närvaro när du börjar!
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 4 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här
Tjäna pengar till laget
